- Strefa Performance Lab
- Sale do zajęć fitness
- Strefa Cardio
- Strefa Relaksu
- Z życia klubu
-
Patrycja Matyszczuk
Ambitna i pełna energii trenerka, która w branży fitness jest od 2013r.
Uczestniczyła w wielu szkoleniach związanych ze sportem oraz zdrowiem, i stale rozwija swoją wiedzę.
Treningi z nią to ciężka praca z dużym naciskiem na bezpieczeństwo ćwiczących.
Atmosfera jaką wprowadza na zajęciach sprawia, że cały trening staje się dobrą zabawą i sposobem na odstresowanie po ciężkim dniu. -
Martyna Grabarczyk
Dlaczego trener personalny?
Bo każdy sukces odniesiony przez podopiecznego Martyny dodaje jej motywacji do ciągłego samodoskonalenia.
Jej miłość to wolne ciężary, ale potrafi również dać wycisk na treningu wydolnościowym.
W swojej pracy główny nacisk kładzie na bezpieczeństwo i naukę prawidłowych wzorców ruchowych. -
Magda Kuliberda
Magda jest związana z klubem od samego początku.
Pierwotnie aktywny uczestnik zajęć, gdzie po kilku latach z miejsca uczestnika zajęć przeniosła się do roli instruktora.
Celem Magdy jest przekazywanie swojej dotychczasowej wiedzy, umiejętności i doświadczenia, które ciągle pogłębia.
Podobno skutecznie zaraża swoją dużą dawką pozytywnej energii, podczas wyciskania z Ciebie przysłowiowych siódmych potów. -
Kasia Piątkowska
Kasia to osoba, która do swojej pracy podchodzi bardzo profesjonalnie.
Idealnie równoważy ćwiczenia podczas zajęć, potrafi zmotywować do ciężkiej pracy, a przy tym jest zawsze uśmiechnięta i pełna optymizmu.
Jej pasją od wielu lat jest taniec. -
Agnieszka Wysocka
W branży fitness jest od 2006 roku.
Niezliczona liczba szkoleń i konwencji, które odbyła w tym czasie, są potwierdzeniem jej wysokich kwalifikacji w prowadzeniu zajęć.
Jest instruktorką skupioną na uczestnikach, zarówno pod kątem techniki wykonywania ćwiczeń, jak też dbania o dobrą atmosferę i samopoczucie obecnych.
Otwarty umysł i profesjonalne podejście do osób ćwiczących pozwala jej skutecznie zachęcać do wytężonej pracy. -
Magda Kowalska
Magda od 2009r. pracuje jako instruktor fitness.
Ukończyła kurs instruktora kulturystyki oraz instruktora Pilates w Polskiej Akademii Sportu.
Priorytetem Magdy, jest indywidualne podejście do klienta, tak aby każdy uczestnik wyniósł z zajęć coś dla siebie.
Oprócz pracy instruktora jej wielką pasją są góry i koszykówka. -
Milena Ścieszko
Milena jest instruktorką zajęć grupowych i trenerką personalną, a kto ją zna, wie, że zawsze jest uśmiechnięta, i pozytywnie nastawiona do życia.
Na treningach u Mileny panuje pozytywna i przyjazna atmosfera.
Jednak niech to Was nie zwiedzie, bo mocny wycisk z bardzo dużym naciskiem na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń nie ominie nikogo podczas treningu. -
Mariusz Figlus
Mariusz treningiem crossowym zajmuje się od 10 lat, a od 6 lat jest instruktorem.
Trening Cross pomógł mu w zrzuceniu prawie 20 kg nadwagi, a w tym momencie, ta forma aktywności to pasja i ważny element codziennego życia.
Poza treningiem na siłowni uwielbia koszykówkę.
Trening z Mariuszem to gwarancja wystrzału endorfin i pozytywnego zmęczenia. -
Nastazja Sikorska
Trener personalny oraz instruktorka fitness z wieloletnim stażem.
Prowadzi treningi personalne z przyłożeniem wielkiej wagi do tego, aby były one bezpieczne i dostosowane indywidualnie do każdego klienta.
Nastazja pracuje z ludźmi, którzy dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej i chcą zmienić, bądź poprawić swój styl życia.
Kładzie ogromny nacisk na aspekty zdrowotne swoich podopiecznych, czyli na pracę nad odpowiednią postawą ciała, a co za tym idzie nad mięśniami głębokimi. -
Sonia Idczak-Piotrowska
Sonia od 2010 roku jest pasjonatką aktywności fizycznej.
Uczestniczy w licznych szkoleń i warsztatach związanych z różnego rodzaju zajęciami fitness oraz treningiem siłowym i zdrowotnym.
Jako instruktor motywuje do podejmowania wyzwań, zaraża pozytywną energią i zachęca do czerpania radości z aktywności fizycznej.
Na jej zajęciach nie będziesz się nudzić, poznasz prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, zbudujesz kondycję i zgrabną sylwetkę. -
Renata Kozłowska
Renia jest instruktorką indoor cycling.
Podczas zajęć kładzie nacisk na poprawną technikę i motywuje do dawania z siebie jak najwięcej.
Dba o to, abyście po zajęciach opuszczali salę z uśmiechem na twarzy, mając poczucie zarówno wykonania efektywnego treningu, jak i zrzucenia z siebie codziennych spraw.
Poza salą rowerową: biegaczka - amatorka, startująca zarówno w biegach ulicznych, jak i górskich ultramaratonach. -
Natalia Goryjowska
Natalia jest Instruktorką zajęć grupowych i trenerką personalną, która specjalizuje się przede wszystkim w kształtowaniu kobiecej sylwetki.
Zawsze uśmiechnięta, otwarta na wszelkie pytania i zawsze chętna do pomocy.
Na swoich zajęciach kładzie duży nacisk na poprawną i dokładną technikę wykonywania ćwiczeń, jednocześnie potrafi zmotywować podopiecznych do przekraczania własnych granic. -
Artur Krzewicki
Związany jest ze sportami walki od 2008r, a od 2015r działa jako trener personalny.
Prowadzi treningi personalne i grupowe z boksu oraz muay thai.
Ciągle w formie i na treningu, wciąż się rozwija biorąc udział w zawodach i prowadząc swoich podopiecznych do wygranych.
Podczas wspólnych treningów nauczy Cię uderzać, boksować, a przy okazji zbudujecie mocną formę. -
Anita Załęcka
Anita jest Instruktorką fitness oraz trenerem personalnym już od 2016r.
Jej głównym celem w pracy jest polepszenie jakości życia, zdrowia oraz osiągnięcie wymarzonej sylwetki swoich podopiecznych.
Ważne jest dla niej ciągłe podnoszenie kwalifikacji i chęć dalszego rozwoju, dlatego stale uczestniczy w różnych szkoleniach, i warsztatach. -
Łukasz Adamczewski
Absolwent Uniwersytetu Łódzkiego na kierunku: Pedagogika Kultury Fizycznej i Zdrowotnej.
Pedagog i trener personalny z prawie 10 letnim doświadczeniem.
Specjalista z zakresu treningu funkcjonalnego, siłowego oraz dietetyki.
W zależności od tego czy Twoim celem jest zredukowanie wagi, nabranie masy mięśniowej czy poprawa kondycji oraz koordynacji ruchowej, dobierze odpowiedni dla Ciebie trening, doradzi w sprawie odżywiania i zmotywuje do działania. -
Paulina Serafin
Paulina to pełna życiowej energii osoba.
Zawsze najbardziej fascynowała ją Joga oraz Pilates, dlatego została Instruktorem Rekreacji Ruchowej i wyspecjalizowała się w Hatha Joga.
Jako doświadczony trener po wielu szkoleniach uwielbia prowadzić wszelkie formy treningów.
Przykładając uwagę do techniki wykonywanych ćwiczeń może pracować z drugim człowiekiem nad sprawnością i wytrzymałością ciała oraz umysłu. -
Adam Witczak
Trener personalny, fizjoterapeuta, szkoleniowiec, specjalista z wieloletnim stażem w zakresie szeroko rozumianego usprawniania, rehabilitacji jak i redukcji tkanki tłuszczowej.
Nie ważne czy chcesz schudnąć, pozbyć się bólu, po prostu lepiej się poczuć, a może wszystko razem?
Z Adamem osiągniesz swój cel zdrowo i trwale. -
Aneta Palczewska
Dla Anety ZUMBA oraz taniec to pasje, dlatego postanowiła zostać Instruktorem, by dzielić się tym z innymi.
Podczas zajęć stara się wprowadzić atmosferę wolności, szczęścia, zapomnienia, oraz pozytywnych emocji. -
Marzena Strzelczyk
Marzena jestem dyplomowanym nauczycielem jogi w/g przekazu BKS Iyengara.
Naucza od 12 lat, będąc wciąż w roli ucznia.
Regularnie uczestniczy w warsztatach i konwencjach zarówno w Polsce, jak i u samych źródeł w Instytucie RIMYI w Punie. -
Agata Paruszewska
Agata jest trenerem personalnym, oraz instruktorem siłowni.
Ze sportem związana jest od dziecka, jednak prawdziwą pasję odnalazła dopiero w crossficie.
Uczestniczy w licznych zawodach oraz szkoleniach, podnosząc swoją wiedzę, by podczas treningów przekazać podopiecznym prawidłową oraz bezpieczną technikę ćwiczeń. -
Joanna Rakowska
Z fitnessem związana jest od 10 lat.
Jako instruktor sportowy o specjalności stretchingu realizuje i rozwija swoją pasję ora dzieli się nabytym doświadczeniem i umiejętnościami z innymi.
Asia to osoba pozytywna, dbająca o to by uczestnicy zajęć czuli się dobrze i komfortowo. Skupia się na technice, dokładności i precyzji wykonywania ćwiczeń. Stawia na systematyczność i wytężoną pracę.
-
Adam Witczak
Trener personalny, fizjoterapeuta, szkoleniowiec, specjalista z wieloletnim stażem w zakresie szeroko rozumianego usprawniania, rehabilitacji jak i redukcji tkanki tłuszczowej.
Nie ważne czy chcesz schudnąć, pozbyć się bólu, po prostu lepiej się poczuć, a może wszystko razem?
Z Adamem osiągniesz swój cel zdrowo i trwale.Zapisz się!
-
Łukasz Adamczewski
Absolwent Uniwersytetu Łódzkiego na kierunku: Pedagogika Kultury Fizycznej i Zdrowotnej.
Pedagog i trener personalny z prawie 10 letnim doświadczeniem.
Specjalista z zakresu treningu funkcjonalnego, siłowego oraz dietetyki.
W zależności od tego czy Twoim celem jest zredukowanie wagi, nabranie masy mięśniowej czy poprawa kondycji oraz koordynacji ruchowej, dobierze odpowiedni dla Ciebie trening, doradzi w sprawie odżywiania i zmotywuje do działania.Zapisz się!
-
Mateusz Damięcki
10 letni staż zawodowy, wiedza z ponad 50 szkoleń oraz pół życia w sporcie jako zawodnik ju jitsu, sambo, MMA czy crossfit.
Oprócz poprawy wyglądu oraz sprawności fizycznej, Mateusz pomoże ci również zadbać o aspekty zbilansowanego żywienia, wspierającego twoje zdrowie, oraz efekty treningowe.
Nieważne czy dopiero zaczynasz, jesteś od dłuższego czasu osobą aktywną, czy potrzebujesz pomocy po urazie, otwarta głowa Mateusza na pewno znajdzie rozwiązanie twojego problemu.Zapisz się!
-
Milena Ścieszko
Milena jest instruktorką zajęć grupowych i trenerką personalną, a kto ją zna, wie, że zawsze jest uśmiechnięta, i pozytywnie nastawiona do życia.
Na treningach u Mileny panuje pozytywna i przyjazna atmosfera.
Jednak niech to Was nie zwiedzie, bo mocny wycisk z bardzo dużym naciskiem na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń nie ominie nikogo podczas treningu.Zapisz się!
-
Aleksander Fabiszewski
Aleks od najmłodszych lat pokochał koszykówkę.
Chęć bycia lepszym zawodnikiem zaprowadziła go na siłownię, która również stała się jego pasją.
Uważa, że każdy człowiek ma dwa najważniejsze dni w życiu - pierwszy to ten w którym się urodził, a drugi kiedy zaczął zdawać sobie sprawę po co się urodził.
Wiecznie uśmiechnięty, pogodnie nastawiony do życia, z pasją pomaga swoim podopiecznym osiągnąć ich cel i stara się zarazić wszystkich miłością do sportu.Zapisz się!
-
Nastazja Sikorska
Trener personalny oraz instruktorka fitness z wieloletnim stażem.
Prowadzi treningi personalne z przyłożeniem wielkiej wagi do tego, aby były one bezpieczne i dostosowane indywidualnie do każdego klienta.
Nastazja pracuje z ludźmi, którzy dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej i chcą zmienić, bądź poprawić swój styl życia.
Kładzie ogromny nacisk na aspekty zdrowotne swoich podopiecznych, czyli na pracę nad odpowiednią postawą ciała, a co za tym idzie nad mięśniami głębokimi.Zapisz się!
-
Martyna Grabarczyk
Dlaczego trener personalny?
Bo każdy sukces odniesiony przez podopiecznego Martyny dodaje jej motywacji do ciągłego samodoskonalenia.
Jej miłość to wolne ciężary, ale potrafi również dać wycisk na treningu wydolnościowym.
W swojej pracy główny nacisk kładzie na bezpieczeństwo i naukę prawidłowych wzorców ruchowych.Zapisz się!
-
Anita Załęcka
Anita jest Instruktorką fitness oraz trenerem personalnym już od 2016r.
Jej głównym celem w pracy jest polepszenie jakości życia, zdrowia oraz osiągnięcie wymarzonej sylwetki swoich podopiecznych.
Ważne jest dla niej ciągłe podnoszenie kwalifikacji i chęć dalszego rozwoju, dlatego stale uczestniczy w różnych szkoleniach, i warsztatach.Zapisz się!
-
Magda Kowalska
Magda od 2009r. pracuje jako instruktor fitness.
Ukończyła kurs instruktora kulturystyki oraz instruktora Pilates w Polskiej Akademii Sportu.
Priorytetem Magdy, jest indywidualne podejście do klienta, tak aby każdy uczestnik wyniósł z zajęć coś dla siebie.
Oprócz pracy instruktora jej wielką pasją są góry i koszykówka.Zapisz się!
-
Natalia Goryjowska
Natalia jest Instruktorką zajęć grupowych i trenerką personalną, która specjalizuje się przede wszystkim w kształtowaniu kobiecej sylwetki.
Zawsze uśmiechnięta, otwarta na wszelkie pytania i zawsze chętna do pomocy.
Na swoich zajęciach kładzie duży nacisk na poprawną i dokładną technikę wykonywania ćwiczeń, jednocześnie potrafi zmotywować podopiecznych do przekraczania własnych granic.Zapisz się!
-
Łukasz Grochulski
Interesuje się sportem od dziecka, dlatego zawód trenera personalnego wykonuje z pasją.
Chętnie motywuje, wspiera i pomaga w realizacji upragnionych celów na siłowni czy zajęciach indywidualnych.
Na codzień kieruje się słowami Platona: „Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą”, dlatego zaprasza na trening o każdej porze dnia.Zapisz się!
-
Artur Krzewicki
Związany jest ze sportami walki od 2008r, a od 2015r działa jako trener personalny.
Prowadzi treningi personalne i grupowe z boksu oraz muay thai.
Ciągle w formie i na treningu, wciąż się rozwija biorąc udział w zawodach i prowadząc swoich podopiecznych do wygranych.
Podczas wspólnych treningów nauczy Cię uderzać, boksować, a przy okazji zbudujecie mocną formę.Zapisz się!
-
Agnieszka Wysocka
W branży fitness jest od 2006 roku.
Niezliczona liczba szkoleń i konwencji, które odbyła w tym czasie, są potwierdzeniem jej wysokich kwalifikacji w prowadzeniu zajęć.
Jest instruktorką skupioną na uczestnikach, zarówno pod kątem techniki wykonywania ćwiczeń, jak też dbania o dobrą atmosferę i samopoczucie obecnych.
Otwarty umysł i profesjonalne podejście do osób ćwiczących pozwala jej skutecznie zachęcać do wytężonej pracy.Zapisz się!
-
Wiktor Woźniak
Trener personalny, student kierunku Fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym.
Podopiecznych uczy prawidłowego poruszania się i wzorców ruchowych.
Pomoże Ci zadbać o Twoje zdrowie, sylwetkę i lepsze samopoczucie!
Od najmłodszych lat trenował zapasy, aktualnie zajmuje się treningiem siłowym.
Jak sam mówi: "Bycie trenerem to nie zawód, a pasja którą trzeba czuć w sercu (w końcu to najważniejszy mięsień w naszym ciele). Moje serce bije w rytmie cardio - spraw aby i Twoje zabiło."Zapisz się!
Sauna Sucha
Sauna sucha to zabieg, w trakcie którego pomieszczenie jest rozgrzane do temperatury 95°C przy wilgotności 10%. Temperatura osiągana jest przez zastosowanie pieca z rozgrzanymi kamieniami. Sauna sucha bardzo mocno rozgrzewa ciało, korzystnie wpływając na układ krążenia, kondycję oraz odporność. W trakcie zabiegu pozbywamy się toksyn skumulowanych w organizmie, a mięśnie się rozluźniają. Jednorazowa sesja w saunie suchej nie powinna przekraczać kilkunastu minut. W zależności od doświadczenia i wytrzymałości organizmu, może ona trwać znacznie krócej. W saunie najważniejsze jest słuchanie własnego organizmu - w ten sposób unikniesz złego samopoczucia lub zasłabnięcia z powodu przegrzania organizmu. Sauna posiada również właściwości odchudzające. W trakcie jednego seansu, organizm może spalić nawet do 300 kalorii. Zabieg ten polecany jest więc dla osób, które dbają o linię lub też znajdują się na dietach odchudzających.
Sauna Infrared
Jest to szczególny typ sauny, w którym ciało poddawane jest elektromagnetycznemu promieniowaniu podczerwonemu o długości fali od 700–15000 nm. Promieniowanie podczerwone jest szeroko stosowane w lecznictwie jako element rehabilitacji. Kąpiel w takiej saunie nie wymaga wysokiej temperatury – od 30 do 60°C. Ze względu na dość niską temperaturę, nie ma właściwie żadnych przeciwwskazań do jej stosowania – większość osób może poddawać się takim zabiegom. Doskonale relaksuje i jest mniej obciążająca dla układu krążenia. Sauny infrared polecane są również osobom dbającym o figurę, ponieważ są świetnym środkiem wspomagającym odchudzanie. Ze względu na niską temperaturę panującą w kabinie na podczerwień, możemy w niej przebywać nawet 2 razy dłużej niż w saunie suchej (optymalnie 20-30 minut). Ponieważ nasz organizm nie nagrzewa się tak mocno, jak w saunie opalanej piecem, nie ma potrzeby intensywnego schładzania ciała w trakcie seansu i zaraz po nim.
Kim jesteśmy? Łatwiej powiedzieć, kim nie jesteśmy. Nie jesteśmy korporacją. Nie prowadzimy tylko siłowni. Nie nastawiamy się na ilość, ale na jakość. Klub Shape jest rodzinną działalnością i powstał zarówno z pasji do sportu, jak i obserwacji ludzi dążących do poprawy swojej sylwetki. Na co dzień skupiamy się głównie na pracy z kobietami i seniorami, co nie oznacza, że naszych progów klubu nie przekraczają mężczyźni. Klub Shape to miejsce, w którym można nie tylko poćwiczyć, lecz także umówić się na spotkanie i w doborowym towarzystwie spróbować sycących shake’ów na bazie owoców i warzyw pochodzących z naszej ekologicznej plantacji. Aktywnie słuchamy naszych klubowiczów chcemy abyś miał głos w funkcjonowaniu klubu Shape, dlatego między innymi reagujemy na Wasze potrzeby: kupiliśmy trampoliny , dodajemy nowe zajęcia do grafiku, przygotowaliśmy dla Was strefę saun. Dajemy Ci szeroki wybór karnetów aby elastycznie dostosować plany treningowe dla siebie. Sam decyduj i zarządzaj drogą do swojego zdrowia i lepszego samopoczucia. Zapraszamy do miejsca, w którym zawsze panuje przyjemna, inspirująca do pracy na własnym ciałem atmosfera.
Szukasz miejsca na reklame, bądź masz ofertę współpracy. Zadzwoń do nas lub przyjdź do klubu.
JESTEŚMY OTWARCI NA TWOJE PROPOZYJE!
-
Poniedziałek7:00 - 22:00
-
Wtorek7:00 - 22:00
-
Środa7:00 - 22:00
-
Czwartek7:00 - 22:00
-
Piątek7:00 - 22:00
-
Sobota9:00 - 16:00
-
Niedziela9:00 - 14:00
-
ul. Szeroka 3B Ksawerów
-
+48 570 065 065
-
shapeszeroka@gmail.com
-
139,-Karnet Open - umowa z 3-miesięcznym okresem wypowiedzenia
-
119,-Karnet Open przy stałym zleceniu płatności
-
59,-Karnet Seniora 60+
-
89,-Pakiet 4 wejść
-
79,-Pakiet Kids - 4 wejścia ( ważny 6 tygodni )